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プロフィール
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Author:かば♪
三十路も終わりが見えてきた転勤族の妻。 年長と乳飲み子の娘2人をかかえて、がんばってます。
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座右の書
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なぜ全巻手に入らないの
「パートナー」名香智子
持ってるのに見つからないの(;_;)
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そんなこんなで
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コアリズムはさぼってます(笑) 暇がない! 10月〜11月は平日ほとんど毎日出勤になってしまい、部屋の中はぐちゃぐちゃ。洗濯物は片付かず、衣替えははかどらず、食事や弁当のメニューはワンパターン。 子どものおもちゃは散乱し、欲求不満に情緒不安定と来たもんだ。
久しぶりに計測など。 生理に風邪に、いろいろあって、運動も計測もしておりませんでした。ウェストを測るメジャーも行方不明に(笑) 推測値です。
体重【55.8】kg 体脂肪率【32.9】% ウエスト【76.5】cm
今日の食事 朝:ドーナツ、野菜ジュース 昼:弁当(雑穀豆ご飯にしそわかめ、じゃがベーコンのココット風、もやしナムル風、ひじきと大豆の煮物DX、ミニトマト、ブロッコリー、みかん) 夜:納豆ご飯、ひじきと大豆の煮物、白菜と油揚げの煮浸し、牛乳 間食:ソルトクッキー、栗のロールケーキ、黒豆の枝豆、マカデミアチョコ×2
テーマ:コアリズム - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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再びレッスン(ルンバ)
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夕方、オットから電話があってびっくり。 今日もレッスンに間に合うように早く帰ってくるというのです。 どうしたことでしょう。 ステップアップテストの見学に一緒に行って、先生や他のメンバーとお話しした効果でしょうか? それはともかく、大慌てで準備して(子どもの食事に風呂に片付けに、済ませなくてはならないことがいっぱい)、ちょっと遅刻してですが、行って参りました。
他のメンバーは、3のチャチャチャを始めたところ。 不規則なリズムの取り方?見たいなのもあり、ちょっと難しそうです。 わたしはまた、1のルンバです。 アレマーナの方向やら、180度ターンして真後ろに足を出すところやら、ハンドトゥハンドになる時の左手を出す位置やら、いろいろ直すところがあって、なかなかうまくいきませんが、何となく、以前よりはスムーズに踊れるようになってきました。 ともかく、身体を動かして、ダンスできるのが楽しくて、一生懸命踊ってきました。 次はいつになるか分からないけど、がんばります!
テーマ:社交ダンス - ジャンル:スポーツ
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10/26 ステップアップテスト見学
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日曜日、なかなか出かけられませんでしたが、なんとか1時半くらいには出発。 隣の市に近いコミュニティーセンターでのステップアップテストを見に行きました。 結構たくさん参加されてます。 会場の端には、衣装やアクセサリー、靴などの販売コーナーがありました。 スタンダード、ラテンとテストがあって、それぞれ1〜9までのテストがありました。 テスト終了後はパーティーもあるそうなんですが、オット(ちび2を連れて途中買い物へ)とちび二人(ダンス好きのちび1はずっと見学。会場にいたお姉ちゃんたちに遊んでもらったり)連れだったので、教室のメンバーが参加したラテンの1、2だけ見て帰宅しました。
次は出るように先生にいわれてますが、どうなることやら(^^;
テーマ:社交ダンス - ジャンル:スポーツ
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10/21 久しぶりのレッスン
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いったい何ヶ月、間が空いたのでしょうか(^^; ずーっと残業まみれだったのに、久しぶりにオットが8時前に帰宅。 飛び出してレッスンに行って参りました。 みなさん、日曜のステップアップテストに向けて、2のルンバとチャチャチャをばりばり練習していたところで、ひとりだけ先生の時間を割いて1のルンバをさせてもらうのが申し訳なかったです。 すっかりステップ忘れてたし(笑)
忘れないうちにステップメモメモ。 ラテンホールドに組んで、斜めに角度つけて回転するようにベーシックを二回、サイドシャッセを二回、ニューヨーク二回、スポットターン、ファンに開いてアレマーナ、ナチュラルトップ、オープンヒップツイスト?ここら辺から怪しくなり、ハンドトゥハンドとか入ってましたねえ……あとは記憶の彼方。次は(行けるか?)がんばって覚えます!
ずっと苦手だったアレマーナを先生に修正してもらいました。 そうです、あれです。最初の頃、2週休んだあとで全然訳が分からなかったやつ! http://dancingkaba.blog99.fc2.com/blog-entry-22.html 最初の男性に近づくステップの角度が違っているそうです。 ホッケーと同じところではなく、もっと右側、男性の脇に近いところを目指すそうです。
先生に「覚えが早い」とほめていただきましたが、あんまり慰めになってません(笑) もう完全にぐだぐだです。 次のテスト(年2回だそう)は5月なので、ぜひ受けましょうね、といわれました。 久しぶりなこともあって、レッスン直後から足があちこち張っていてパンパンです!
レッスンをお休みしていた間に、もうお一人メンバーが増えていたようですが、ちょうど今日は来られていませんでした。 日曜日のテスト、のぞきに行こうと思います。
テーマ:社交ダンス - ジャンル:スポーツ
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今日もさぼり……?!
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でも日記は書こうっていうんだから変な話(^^; まあ、レコーディング・ダイエットのつもりで記録。
今日のかば♪のスペック
体重【55.5】kg 体脂肪率【31.8】% ウエスト【76.0】cm
今日の食事 朝:麦入りご飯、野菜とツナのオムレツ 昼:弁当(麦入りご飯、鶏唐揚げ、にんじんしりしり風、いんげんとソーセージソテー、ミニトマト、りんご) 夜:トマト玉葱エリンギほうれん草チーズのリゾット、ワイン一杯、牛乳 間食:アイスバー×1、ごま摺り団子×2、巨峰×3粒
今日も立ち仕事。ときどき腰を振ってみました(^^; 本当はKICK STARTでもやりたかったんだけど、どうにも眠くてつらいのと、子どもの寝ちゃったりぐずったりのタイミングが悪く…… 明日こそなんとか。
...READ MOREテーマ:コアリズム - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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